|
Четверть
|
Наименование раздела программы
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки обучающихся
|
|
|
№ урока
|
Дата проведения
|
|
|
Легкая атлетика (11 ч)
|
Спринтерский бег, эстафетный бег Высокий старт (20-40 м).
|
5
|
Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
1
|
1.09
|
|
|
|
Бег по дистанции (50-60 м).
|
|
Высокий старт (20-40 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
2
|
4.09
|
|
|
|
Линейная эстафета.
|
|
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
3
|
5.09
|
|
|
|
Финиширование.
|
|
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
4
|
8.09
|
|
|
|
Бег на результат (60 м).
|
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
5
|
11.09
|
|
|
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча
|
4
|
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.
|
Уметь: прыгать в длину с разбега
|
6
|
12.09
|
|
|
|
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов.
|
|
Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований но метанию.
|
Уметь: прыгать в длину с разбега
|
7
|
15.09
|
|
|
|
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление.
|
|
Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь: прыгать в длину с разбега
|
8
|
18.09
|
|
|
|
Прыжок в длину на результат.
|
|
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь: прыгать в длину с разбега
|
9
|
19.09
|
|
|
|
Бег на средние дистанции
|
2
|
Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения.
|
Уметь: пробегать 1500 м
|
10
|
22.09
|
|
|
|
Бег (1500 м).
|
|
Правила соревнований в беге на средние дистанции.
|
Уметь: пробегать 1500 м
|
11
|
25.09
|